Psychoterapia Kraków | psychoterapia psychodynamiczna | psycholog i psychoterapeuta
Witaj ciepło,
czujesz, że cierpisz i tego cierpienia jest zbyt wiele?
Zmagasz się z jakimiś trudnościami, z którymi już ciężko sobie radzić samemu?
A może trudno Ci się odnaleźć w pracy – w relacjach z innymi, z nadmiarem obowiązków? Może jest Ci aż tak trudno, że zastanawiasz się, czy dobrze wybrałeś/aś, decydując się na pracę w swoim zawodzie? A o czym kiedyś marzyłeś/aś?
Być może zupełnie inaczej wyobrażałeś/aś sobie związek partnerski czy małżeństwo? Od jakiegoś czasu czujesz, że dzieje się Coś niedobrego, ale w sumie nie do końca wiesz co?
Czy jesteś rodzicem, który daje z siebie wszystko, pracując, żeby zaspokoić wszystkie potrzeby dzieci, a one stwarzają problemy, nie okazują wystarczającej wdzięczności i masz poczucie, że w ogóle ich nie rozumiesz?
Wkraczasz w dorosłość, ale trudno się odnaleźć w Świecie i czujesz zagubienie, bo miałeś/aś inne wyobrażenie o dorosłości?
Czujesz, że Twoje relacje z innymi są trudne, że nie bardzo wiesz o czym z innymi rozmawiać, nie lubisz mówić o sobie i krytycznie się oceniasz? Tęsknisz za bliskimi relacjami i czujesz się samotny/a?
Zapraszam. Przyjdź. Porozmawiajmy. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
Gabinet
psychoterapii i terapii traumy
Po-Wracajac do Siebie
„Nie mogę do siebie dojść”, mówią nierzadko pacjenci, uzasadniając swoje pojawienie się przed terapeutą. Tej niemożności towarzyszy zazwyczaj niepewność, czy są
i gdzie są, kim są i jakie noszą imię; są siebie niepewni, mimo dowodów tożsamości, jakie mają. Jakby siebie nie potrafili zobaczyć, choć przecież widzą niejedno, jakby nie byli u siebie, choć są w sobie od urodzenia, jakby nie mieli swojego miejsca, choć znają je często na wylot (nierzadko mając po dziurki w nosie), jakby stracili pod nogami grunt, choć niekiedy sądzą, że stoją twardo na nim, jakby nie byli nikogo i dla nikogo, jakby bez przodków (…)” – M. Opoczyńska, 2016
Czasem…
Czasem słyszymy – nie poznaję Cię!; co się z Tobą dzieje?; bardzo się zmieniłaś; jesteś jakiś inny, niewyraźny; coś taka pogubiona?; co się z Tobą stało?; musisz wrócić do siebie…
Czasem mówimy – nie wiem co się ze mną dzieje; muszę się ogarnąć; coś się pogubiłam; straciłem ze sobą kontakt; czuje się nieswojo; nie mogę siebie odnaleźć; co się ze mną stało – nie byłam taka; gdzie jestem dawny ja?; jak ja mam siebie znaleźć?; muszę do siebie wrócić z powrotem…
Może warto wówczas udać się po pomoc, aby wrócić do siebie z powrotem?
Ważny jest Człowiek
W swojej pracy ujmuje Człowieka holistycznie. Pracuje w Krakowie i online z osobami dorosłymi głównie w obszarze doświadczeń traum szokowych, rozwojowych i relacyjnych.
Jestem psychologiem, psychoterapeutką psychodynamiczną i terapeutką traumy:
>terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, faza 1,2 + dodatkowe szkolenia);
>terapeuta NARM (NeuroAffective Relational Model);
>praktyk BSP (Brainspotting, faza 1,2,3, From Freeze to Thaw, Ekspansja);
>praktyk SE (Somatic Experiencing);
Są to nowe podejścia, bazujące na neuronauce, oparte także na emocjach oraz na ciele (podejście bottom-up). Pracuję także czerpiąc inspiracje z myśli egzystencjalnej i dorobku myśli poznawczo-behawioralnej.
Psychoterapia Kraków | Pomoc w kryzysie | Pomoc psychologiczna | Komu pomagam? | Kontakt